國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

1. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

在上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院的特診部,有一位德高望重的老中醫。

她就是現年101歲的第三屆國醫大師——朱南孫先生。

雖然朱南孫老人已經年過百歲,到了期頤之年,但是在她身上卻沒有半點老態龍鍾的樣子。

不認識的人見到她,絕對會以爲這個老太太的年齡,絕對超不過七十歲。

2. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

如今的朱南孫仍然堅持每週出診,老人視力和記憶力仍然不錯,身體依然康健,看樣子還能工作個十年八年的。

在當地,朱南孫就是一個活着的傳奇,甚至有人杜撰出朱家有永葆青春的獨家祕方。

可朱南孫老人在接受媒體採訪時,卻告訴大家,如果有什麼祖傳湯藥,她早就拿出來了,其實她一生中,連補品都沒有服用過。

接着朱南孫又向大家介紹了她養生的主要祕訣,讓衆人意外的是她養生的方式竟然如此的簡單。

3. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

出身醫學世家的“國醫大師”

1921年,朱南孫出生在江蘇南通。

朱家是當地有名的醫學世家,朱南孫的祖父朱南山、父親朱小南,都是當時名極一時的婦科聖手。

朱南孫等於是身負祖、父兩代名醫的學術積澱,繼承的是朱氏婦科的百年薪火。

作爲家中的長女,朱南孫自出生便被父親寄予了厚望。

4. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

18歲那年,高中畢業的朱南孫進入了父親創辦的新中國醫學院,從此開始行醫生涯。

用朱南孫自己的話來說就是,“我很願意學中醫,我喜歡中醫,因爲家裏都是中醫,我祖父和父親都是挺好的醫生,所以我要傳承下去。”

只是簡單的“喜歡”這兩個字,讓朱南孫堅持了70多年。

對她來說,每天她都是在做平凡的工作。

可正是因爲這種“喜歡”,她治好了上百萬患者,創造出了一個又一個奇蹟,成了名不其實的“送子觀音”和“婦科聖手”。

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1942年,朱南孫以優異成績畢業於新中國醫學院。

其實,在大學畢業前,她就成了父親的得力助手,跟着父親朱小南診斷過各種病例。

也是在此期間的經歷,爲她以後的行醫提供了理論和實踐基礎,而她也通過自己的努力,得到了父親的認可。

1943年春,父親朱小南在診所爲女兒朱南孫設置了單獨的桌案。

這意味着從此以後朱南孫就要獨立坐診了。

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一個23歲的大學畢業生,可以出來當醫生,自然會引起一些人的質疑,因此朱小南對女兒朱南孫的要求非常的嚴格。

一次,朱小南出去爲病人治病,朱南孫自己一個人在診所。

這時候,有人抬進來一個婦人,病人肚子疼得厲害,朱南孫一眼就看出來這是“痛經”,於是就開了活血化瘀的藥。

可是父親朱小南出診回來,得知了這件事,就把女兒狠狠地批評了一頓。

他訓斥朱南孫,爲什麼這麼草率,沒有問清楚,輕易用藥,須知“醫患無小事,人命大於天”。

7. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

此事對朱南孫的觸動很大,在此後70餘載的行醫過程中,每一次問診她都要做到清楚細緻,望、聞、問、切,是一步也不能省。

每次給病人號脈,病人的手腕上都會出現三個清晰的指痕,可見朱南孫是如何的認真。

1952年,朱南孫隨父親朱小南到上海市公費醫療第五門診部工作,他們父女一起創建了當時上海醫院中第一個獨立的中醫婦科。

此後,朱南孫便在這裏坐診,一呆就是七十多個春秋。

8. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

隨着一個個病人在她手中痊癒,朱南孫的名氣也越來越大。

但是朱南孫卻始終如一,以寬容、謙和的態度對待每一個的病患。

於是,來她這看病的人就更多了,爲了給患者早日祛除痛苦,朱南孫不敢有半點放鬆,即使自己生病了,也堅持先爲患者治療。

朱南孫的門診,每天接待的患者都在百人以上,從早起上班,一直要接診到晚上六七點鐘,是朱南孫生活的常態。

按說如此高強度的工作,朱南孫的身體不會肯定會出現問題,可她卻通過自己的調理。

如今年過百歲卻依然身體康健,還成了國人心中最好的婦科國醫大師,這與她的養生祕訣息息相關。

9. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

兼容幷蓄終成醫學大家

衆所周知,在近代,很多傳統中醫,都有排外的秉性。

特別是民國時期,社會上曾數次掀起中西醫之爭,最嚴重的時候,兩者甚至到了水火不容的地步。

在朱南孫看來,醫學是不斷髮展的,中醫學應吸取現代科學技術和診斷手法,以提高臨牀療效,中西醫之間應該做到優勢互補。

朱南孫曾說過,中醫並不是很多人想象中的那樣,什麼都可以解決,她所在的中醫婦科早就不是純中醫了,而是中西醫結合。

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朱南孫認爲在診療的過程中,需要中西醫相互印證,才能做出準確的診斷。

朱南孫坐診這幾十年間,她的藥量輕,藥味少,組方也簡潔有效,可是說是絲絲入扣,把中醫藥理中所講的“君臣佐使”發揮到了極致。

70餘年的從醫經驗與朱氏婦科兩代名醫的學術積澱,讓朱南孫形成了一套獨特的理論體系。

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那就是將婦科治法的運用提煉爲“從、合、守、變”四個方面,並將此四法貫穿於辨證施治的過程中。

在此期間再加上相應地運用現代醫學知識,朱南孫治癒了數不盡的疑難雜症,爲無數家庭帶來了福音。

朱南孫的名氣甚至都傳到了國外醫學界。

很多對中醫嗤之以鼻的歐美醫生,卻對朱南孫報以最大的尊重,很多人從國外都治療不好的患者,都被朱南孫治癒。

12. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

中醫有很多都是概不外傳的獨家祖傳祕方,而到了朱南孫這裏卻不同。

她將朱氏婦科經驗和驗方無所保留地傳授給後輩,甚至發佈在網絡上,以供同行們參照和借鑑。

從 20世紀70年代起,朱南孫就開始幫助醫院培養年輕醫生。在教授的過程中,朱南孫並不是死板教條,填鴨式地將自己的知識灌輸給學生。

而是脫離書本之外,發揮學生的主觀能動性,讓其“知其然”也知“所以然”。

那時候還沒有電腦,正是朱南孫留下的這些資料,爲後來者搞科研以及外出教書,提供了很大的幫助。

13. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

2017年,朱南孫當選第三屆“國醫大師”。

如今老人家已進入了期頤之年,她心中惦記的還是中醫的傳承和發展。

所獲得的的獎金和一部分退休工資,都用來幫助那些家庭經濟困難的醫學生,她衷心地希望這些後輩們將中醫發揚光大。

14. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

朱氏有不少親戚也定居在海外,朱南孫偶爾也會去海外居住一段時間。

也有不少人重金挽留她在美行醫,但朱南孫捨不得自己的祖國,捨不得國內那麼多患者,也捨不得那些學生們。

她經常說的一句話就是:

“我不喜歡到國外去,我覺得我還能爲祖國做貢獻,中醫的根基在中國,更應該在中國得到繼承和發展,我願意爲此奉獻一切。”

15. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

朱南孫的幾個弟弟都在美國開設中醫診所。

還有一位在當地的中醫學校當教授,他們將我們這個傳統醫學推向世界,讓更多人瞭解中醫。

而朱南孫更認爲,培養優秀的中醫繼承人,讓傳統醫學與現代醫療技術相結合,纔是最重要的事。

人們更感興趣的並不全是這位中醫大師的精湛醫術,更多的還是她爲何在101歲,還能保持如此健康的身體?她的養生祕訣究竟有哪些?

16. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

養生祕訣竟然如此簡單

101歲的朱南孫老人,現在依然是耳不聾、眼不花,手腳麻利,精神矍鑠,記性也是超好,每週還可以抽出兩天時間去醫院坐診。

大家很難相信,一位年過百歲的老人能有這樣的精氣神,她所表現出來的身體和精神狀態,超過了大多數六七十歲的普通人。

於是很多人向她討教,是不是有什麼獨家養生祕方?

17. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

對此,朱南孫老人自然也毫無保留,只是大家聽到她公佈的祕方後,都感覺到不可思議,原因竟然是太簡單了。

主要可以概括爲“兩不沾”和“兩堅持”。

“兩不沾”是指不喫油炸食品和不用補藥。

跟藥補相比,朱南孫老人更傾向於食補。

由於老人家的腿部早年受過傷,做過一次手術,因此,在日常生活中都格外的小心,她會堅持服用各種維生素。

18. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

而在日常生活中,朱南孫老人從不挑食,也不喫什麼大魚大肉,而是更多食用一些清淡的家常食物,而像那些油炸食品她基本不碰。

但是,在朱南孫老人看來,“食補”也不是“亂補”,而是要根據自己的實際情況做出相應的營養補充。

19. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

而“兩堅持”則是堅持運動和保持良好心態。

平時多走動,如果可以的話,最好用爬樓梯代替坐電梯,身體允許的話,多做一些體育運動。

朱南孫老人年輕時,不僅喜歡打籃球,更是喜歡參加一些娛樂節目。

不論跳舞、吹口琴還是登臺唱戲,朱南孫幾乎樣樣都會。

閒暇時,她也喜歡一個人安靜地在書房看書,“動止以靜,靜止以動”是朱南孫認爲最好的生活狀態。

20. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

朱南孫認爲上了年紀的人,更應該和年輕人多接觸,瞭解年輕人的思想觀念,使自己不至於和時代脫軌。

心情煩悶時,不妨出去旅旅遊,見識一下祖國的大好河山,這樣自然使身心放鬆,精神愉悅。

朱南孫老人着重強調了“養生”就是“養心”,她認爲“過喜傷心,過怒傷肝,過憂傷脾,過悲傷肺,驚恐傷腎”是很有道理的。

21. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

因此在生活中要保持心境平和,什麼煩心事都不要放在心上,一切都以平常心看待,自然就會遠離疾病。

“總是多憂多慮,疾病自然跟着來”,影響健康的罪魁禍首其實是來源於自身的情緒。

朱南孫老人認爲現在女性乳腺增生和乳腺癌比過去多,應該和現在的快節奏社會和生活壓力大有關。

22. 國醫大師朱南孫,101歲高齡仍在坐診,養生祕訣:兩不沾、兩堅持

朱南孫老人的養生祕訣似乎很簡單,但是真正能全部做到的,好像也並不容易。

作爲朱氏婦科的第三代傳人,朱南孫雖然繼承的是祖業,但她以睿智好學,刻苦鑽研的精神,終成爲中醫婦科大家。

在這70多年來,朱南孫一路走來,從未改過初心,她幫助超過百萬的家庭締造了一個又一個生命奇蹟。

她以自己紮實的臨牀經驗和高尚品行,向世人詮釋了什麼纔是“醫者仁心”,什麼纔是醫者的職責和使命。

參考資料:

養生月刊》 《老中醫朱南孫的養生經》2017-08-01

《健康養生|國醫大師朱南孫:養生心態最重要》.中國中醫藥報.2018-04-25.

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