如果你有以下症狀,趕緊進行養肝護肝

肝臟是人體新陳代謝的重要器官,當肝臟代謝出現了異常,經絡堵塞,人體所需的營養不能及時供應,身體的各個器官就無法正常工作。

根據《黃帝內經》中靈蘭祕典論記載:肝者,將軍之官,謀略出焉。意思是肝主謀慮,主思考,我們的思考源於肝。肝藏血,肝鬱血虛,就沒有足夠的血液運輸到大腦,就容易出現頭迷眼花,腦子不清醒的狀態。

1

肝火旺的表現

頭暈脹痛、面色發紅

眼睛發紅、眼乾澀、眼脹,眼屎增多

牙齦出血、鼻子出血、眼底出血

容易暴躁發脾氣

上火口臭、口乾

煩躁不安、失眠多夢

對應食療:熬夜養肝茶

食材:小白菊、草決明子、寧夏枸杞子、廣西牛蒡根、金銀花、橫縣茉莉花、八月桂花

做法:先把牛蒡根與草決明子先小火炒制微黃,取出放入杯中後,再加入剩下的烘乾了的食材,之後倒入100度沸騰的開水,沖泡10分鐘。

說明:小白菊清熱下火、金銀花清熱解毒,草決明子入肝清肝明目,寧夏枸杞滋肝。

2

肝氣鬱結的表現

情緒低落,常悶悶不樂

胸悶總是喜歡嘆氣

精神抑鬱,心神不寧

食慾下降,不想喫東西

大便乾結,肚子脹痛

對應食療:代代花舒甘茶

食材:回青橙(代代花),雲南重瓣玫瑰花,蒲公英根,佛手,甘草,大紅棗幹

做法:先把蒲公英根小火炒制微黃,放入杯中加入其他食材後,倒入100度沸騰的開水,燜泡10分鐘。

說明:代代花:理氣寬胸,開胃止嘔。調氣疏肝,紅棗補血玫瑰花活血解鬱。

3

肝血不足的表現

面色發黃發暗,或是有青紫色的淤痕

容易疲累,手腳無力,總是覺得很累

手腳指甲顏色暗淡或變色變形

女性月經量少,顏色淡

眼睛乾澀看東西模糊

失眠頭昏目眩

對應食療:熬夜養肝茶

食材:蒲公英根,雲南玫瑰花,茯苓根,橘皮,新疆紅棗肝,小白菊,桑葚幹,甘草

做法:先把蒲公英根小火炒制微黃,放入杯中加入其他食材後,倒入100度沸騰的開水,燜泡10分鐘。

說明:玫瑰花活血補血,紅棗補血,小白菊清熱,蒲公英根清熱排毒

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