建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

隨着護膚意識的增強和製作工藝的發達,各種各樣的瓶瓶罐罐開始佔據我們的梳妝檯。早上出門要經過繁瑣的化妝步驟,晚上睡前也有多道護膚“工序”。不過你知道嗎,想擁有一個白裏透紅的好肌膚也可以很簡單。

1. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

比如說,效仿一下注重食補的古人。即使沒有種類繁多的護膚品,古人也是憑藉滋補的食物,爲自己養出膚如凝脂,脣若櫻桃的好皮膚。想知道喫什麼食物最養人嗎?一起來看看吧。

1、紅棗

紅彤彤的棗兒,在人們的生活中真是再常見不過。煮粥的時候要放一些提味,做菜甚至做糕點的時候也經常離不開它。不過除提味增彩之外,紅棗也有助於養顏補氣血。坊間甚至還有:日食三棗,紅顏不顯老的說法。

2. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

不過,單拎出來喫難免有些甜膩。家常搭配又沒有新意。想有些創新喫法的,建議試一試七度方益顏糕,精選新疆大甜棗,搭配上乘紅豆花生,純手工製作而成的糕點。

3. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

而且,七度方益顏糕喫起來軟糯清甜,內芯兒是好看的金黃色。外圍撒上粉粉的火龍果粉和甜菜根粉,聞上去酸酸甜甜的,看上去精緻又誘人。一天喫幾塊,不僅解饞又美味,還能補充氣血,吃出容光煥發的好容顏。

2、阿膠

擁有幾千年食用歷史的阿膠,自從遙遠的古代開始,就一直是姑娘家碗裏的寵兒。一直到今天,人們對它的喜愛絲毫不減。尤其是炎熱的夏天,喫一點阿膠,還有助於鎖住皮膚的水分,讓肌膚更加滋潤有彈性。

4. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

身兼喫貨和護膚小達人的雙重身份,我敏銳地挑選出阿膠黑芝麻丸,它採用流傳上百年的制膠工藝,熬製上等阿膠。嚴格精選新鮮黑芝麻,九蒸九曬後,將兩者結合在一起。

5. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

融合後的食材,喫起來糯糯的,彈彈的,特別有嚼勁。嚼的過程中,芝麻粒的香郁在口中噴湧而出。美味真是擋都擋不住,經常拿起一顆又一顆,好喫得讓人停都停不下來。

3、蓮藕

想要一個光滑水嫩的肌膚,怎麼能少得喫一些清香的蓮藕呢。老人常說:女不可三日無藕。深受此話影響的母親,動用她十八般廚藝,變着花樣的給我們做蓮藕,希望我們的皮膚水水嫩嫩有彈性。

6. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

長大離家後倒是很少喫到,爲補償一下自己,就入手奇亞籽堅果藕粉羹。打開包裝的那一刻,清香的藕粉真的驚豔到我。豐富多彩的,還加入各種堅果和果乾,看起來很好看。

7. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

閒暇時,就喜歡悠閒地爲自己衝一點藕粉羹。先用涼白開將粉末化開,再加入沸水攪拌,衝好的粉羹看起來晶瑩剔透的。舀起一勺送進嘴裏,粘稠順滑,清香甘甜,加上堅果和果乾的加持,簡單的粉羹喝起來層次分明,口感豐富極。

4、山藥

作爲長壽老人的心頭好,山藥絕對是陸游離不開的一款美味食物。除效仿詩人來上一碗滑嫩潔白的山藥粥,今天我們也創新出山藥的各種喫法。在衆多食品中,我最愛的就是山藥藍莓酥。

8. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

夏天喫山藥可以滋補乾燥的皮膚,而酸酸甜甜的藍莓可以延緩皺紋出現的步伐。兩者結合在一起之後,不僅營養翻倍,就連口味也是特別出彩。新鮮的藍莓做餡,優質的山藥粉和大麥苗粉做皮。

9. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

做出來的糕點,色澤清新亮麗,喫起來酥軟清香,不甜不膩味。滿滿的都是天然的成分,不給你任何人工添加的污染。喫進去的每一口,都是食材最本真的味道,讓你吃出健康自然美。

5、黑豆

作爲有着“豆中之王”的黑豆,喫起來口感比其他的豆類要更加細膩。而且營養很高也很容易被人體吸收。女生朋友堅持一天喫一點黑豆還助於滋養腸胃,延緩皮膚老化的速度。

10. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

作爲忙碌的上班族,平時沒有精力做飯,不過好在我遇到三川歸黑豆漿粉,不用自己費心挑選,就可以嚐到優質的黑豆。嚴格爲我們把控食物來源,只採取有保障的上乘食材。

11. 建議女人:不管有錢沒錢,這5種美食要多喫,滋養肌膚氣色好

而且,三川歸黑豆漿粉的食用也很方便,短短几分鐘,就能擁有一杯熱氣騰騰的豆漿。喝起來粘稠順滑,特別的養胃,飽腹感也很好。每次喝完之後,心情都高几個度。

平時攝入的食物,其實都會在皮膚上表現出來。所以建議大家平時多喫點這些營養滋補的食物,幫自己養出白裏透紅的好肌膚,吃出面如桃花的少女臉。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。