如何有效預防新冠

要注意心理的調整,避免焦慮和恐懼的心理,保持心情愉快,要多喝水,避免造成口腔的乾燥。

在飲食方面要少鹽,少油,適量的吃一些魚類,雞蛋,瘦肉,多吃蔬菜,大豆和奶類。 不要吃一些生冷的食物,要保證食物的多樣性。

家中使用比較多的物品可以用75%酒精或者含氯的消毒液來進行擦拭,要注意手衛生,流動水清洗最好。

勞逸結合,增強體質,注意休息,保證好充足的睡眠,下面是預防新冠病毒的幾點建議:

1、注意佩戴口罩,到人群密集的地方或者乘坐任何交通工具都應該佩戴口罩,一般選用醫用外科口罩。

2、注意勤洗手,手觸摸了環境當中的任何物品都應該及時洗手,一般選擇肥皂或者洗手液用流水沖洗。

3、手盡量減少觸摸口、鼻、眼睛,尤其手觸摸了外環境當中的任何物體之後,手禁止觸摸眼睛、口和鼻子。

4、注意開窗通風,居家尤其是相對封閉、通風不好的房間,要注意定時開窗通風,一般保持通風半個小時。

5、減少人群聚集。 在新冠流行期間,盡可能的避免人群聚集。

6、禁止到中高風險地區去旅行。

如果能夠做到以上幾點,感染新型冠狀病毒的幾率會大大減低

1. 如何有效預防新冠

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。